چگونه استرس را مدیریت کنیم و مقابله های سازگارانه داشته باشیم؟ 13 توصیه سازگارانه
توصیه های کوچک برای مقابله سازگارانه با استرس(بالا بردن توان عمومی مقابله)
برای ارایه در کلاس ها سمینارها و همایش ها
تدوین : مردادماه 1402
تعداد اسلاید :29
آنچه در این پاورپوینت می آموزیم:
آشنایی با مفهوم استرس و عوامل وابسته
شناختن یک مدل تبیین مقابله ها
شناسایی نشانه های استرس
شناسایی راهبردهای مقابله بااسترس
توصیف هر یک از این راهبردها
تمرین آرامسازی
تمرین خود گویی های سازگارانه
تعداد 29 اسلاید وفایل پاورپوینت در حالت به صورت
فشرده در قالب winzipقابل دانلود می باشد.
این مطلب نتیجه مطالعه در ایام 30 سال معلمی
(16 سال تدریس ومعاونت و 14 سال کارشناس بودن) است ویژه معلمان جوان و
علاقه مند به این مرزوبوم.
این فایل کپی برداری نیست نتیجه سالها یادداشت برداری، تحقیق و مطالعه مستمر است و یا تجربه ی زیسته ام تا سن
50 سالگی است ....امید وارم برای تان مفید
باشد.
چگونه استرس را مدیریت کنیم و مقابله های سازگارانه داشته باشیم؟ 13 توصیه سازگارانه
توصیه های کوچک برای مقابله سازگارانه با استرس(بالا بردن توان عمومی مقابله)
برای ارایه در کلاس ها سمینارها و همایش ها
تدوین : مردادماه 1402
تعداد اسلاید :29
📙 آنچه در این پاورپوینت می آموزیم:
آشنایی با مفهوم استرس و عوامل وابسته
شناختن یک مدل تبیین مقابله ها
شناسایی نشانه های استرس
شناسایی راهبردهای مقابله بااسترس
توصیف هر یک از این راهبردها
تمرین آرامسازی
تمرین خود گویی های سازگارانه
قیمت: 12٬000 تومان
قیمت: 21٬000 تومان
قیمت: 31٬000 تومان
قیمت: 21٬000 تومان
قیمت: 21٬000 تومان
قیمت: 31٬000 تومان
قیمت: 12٬000 تومان
قیمت: 26٬000 تومان
قیمت: 26٬000 تومان
قیمت: 36٬000 تومان
