صفحه محصول - پاورپوینت حس بد و تنظیم هیجان در اعتیاد

پاورپوینت حس بد و تنظیم هیجان در اعتیاد (pptx) 12 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 12 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

حس بد و تنظیم هیجان در اعتیاد 1 دقت کنید همه انسان ها حس بد را تجربه می کنند احساس شکست، طرد شدن، ناخواسته بود یا سرزنش خود اصولاً زندگی طبیعی بدون حس بد، محال است حس بد و تنظیم هیجان 2 مثال هایی از حس بد بیقراری و اضطراب تنها ماندن و طرد شدن حسادت سرزنش خود درد در بدن بیخواب شدن عصبانیت غمگینی بیحوصلگی خستگی خجالت کلافگی حس بد و تنظیم هیجان 3 تمرین اول 3 مورد از حس های بدی که در هفته گذشته تجربه کردید را بیاد آورید یک خاطره خیلی دردناک خود را در نظر بگیرید و حس بد خود را توضیح دهید حس بد و تنظیم هیجان 4 دقت کنید حس های بد تا ابد نمی مانند انسان ها معمولاً برای رهایی از آنها، کارهای خاصی انجام می دهند قدرت مهار حس های بد به تنظیم هیجان مربوط است حس بد و تنظیم هیجان 5 مثال هایی برای رهایی از حس بد تماشای تلویزیون خوردن تنقلات و خوراکی مشغول کردن خود با موبایل و کامپیوتر کتاب خواندن صبر کردن گشتن در خیابان سر زدن و صحبت با دوستان رفتن به منزل اقوام نزدیک خرید کردن برای خود و منزل خوابیدن حس بد و تنظیم هیجان 6 تمرین دوم روش های اصلی شما در کاهش حس بد چیست؟ کدامیک از همه مفیدتر است؟ کدام روش بیشتر آزارتان می دهد؟ حس بد و تنظیم هیجان 7 در تنظیم مناسب هیجانی افراد فرصت انطباق با محیط دارند حس بد و تنظیم هیجان 8 اما در بدتنظیمی هیجانی این فرصت از دست می رود حس بد و تنظیم هیجان 9